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軟らかジューシー野菜肉巻きは、常備おかずで簡単に。


常備菜おうちごはん 肉巻き、きんぴら、酢ダコ、スープ

前回の常備菜を使った、と言うか、常備菜しか使っていない簡単晩ご飯
おうちごはんです。

ご飯カロリー栄養のポイントも一緒にどうぞ(^∇^)

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 ありがとう (^▽^)

上品に見えるランチョンマット。
実は、100均です。

金色ですがギラギラしていないし、汚れてもザーッと水で流せば落ちる、めっちゃ優秀ランチョンさん。
中々のお気に入りです。
便利で使えるランチョンマットはこちら⇒100均でクオリティの高いキッチングッズを発見!おすすめのランチョンマットをご紹介

おうちごはん メニュー

コンソメスープ
野菜肉巻き(焼肉味)
レンコン入りきんぴらごぼう
きゅうりとタコのさっぱり酢の物
ほかほかご飯


常備菜おうちごはん メイン皿

手を加えたのは、肉巻きを切って大葉を添えただけの手抜き料理・・・
いえ、簡単で美味しい料理です。

肉巻きは、小麦粉をまぶしてから焼いているのでタレがしっかり絡まって、軟らかくジューシー♪
ご飯が進む1品です。
野菜の肉巻きレシピはこちら⇒旨いっ♪格段にグレードアップするコンソメスープの隠し味とは?常備菜レシピ付き

きんぴらもシャキシャキれんこんがたまらなく美味しい~
ほっと箸休めに、酢ダコ。
さっぱりとした酢の物が、口の中を爽やかにしてくれます。
時々、スープで優しい味を堪能したら、また箸が進む。

エンドレスですなo(≧ω≦)o


そうそう、この酢の物が入っているガラスの器も100均で購入した物なのです。
ヘビロテ中の小鉢の紹介をしています。こちらです。⇒ ダイソーの白とガラスの食器は、使い道色々便利小鉢


常備菜おうちごはん コンソメスープ

ほっとするコンソメスープ。
温かいものが美味しい季節ですね。

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栄養のポイント
豚肉に多いビタミンB1が、しっかり摂れるメニューです。
疲労回復と食事やデザートから摂った糖質をエネルギーに変えて太りにくくしてくれます。
不足すると脂肪となって体に蓄積されるので、要注意!

カロリー:620kcal
糖質:88g
たんぱく質:31g
脂質:14g
塩分:1.7g

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

美味しかった。
ごちそうさまでした♪

本日もお立ち寄りいただき、ありがとうございました(^-^)/

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